人的负面情绪

负面情绪有愤怒、恐惧、嫉妒、羞耻、内疚等。愤怒：指因受到不公平待遇或受到挫折而情绪激动、激动的情绪状态。愤怒会使人产生攻击性行为，损害人际关系。恐惧：指面临危险或不确定性时所产生的情绪反应。

负面情绪，我们脑海中可能会立刻蹦出一些常见的：悲伤，愤怒，厌恶，尴尬···之所以把它们定义为「负面」，是因为这一类情绪体验是不积极的，它们让人不适，严重时还会干扰日常生活和工作。

经常处于负面情绪的包围之中，受到负面情绪的影响，人的生活也会有诸多的不顺，形成一个恶性循环。以上便是给精神“排毒”的4个小方法，希望大家可以尝试尝试。

负面情绪也就是消极情绪，它是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感，其与积极情绪相对。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。

负面情绪对人的影响有哪些?

1、消极情绪带来的负面影响：心理方面 消极情绪对心理健康产生负面影响，会加剧人的压力和紧张感，使人感到疲惫不堪、无助和沮丧。长期处于消极情绪的人容易出现抑郁、焦虑、自卑等心理问题，影响到人的生活质量。

2、消极情绪对人类有好处，即从负面情绪获得的四个好处：内疚让我们变得更好 内疚增加我们的道德品质，激励我们更加社会敏感和在乎公民意识。例如，研究发现有内疚倾向的成年人较少酗酒、偷盗、滥用药物、或攻击其他人。

3、他会因为一点小事就情绪爆炸，会因为内心积累了许多负能量的东西无法排出，然后就开始攻击、伤害别人。与负能量的人在一起，很容易产生矛盾，也很容易被他的负面情绪传染，所以遇到这种人时，还是躲远点吧。

4、心理学家 ShaverPhillip 和他的同伴参考了早前的情绪理论和自己的研究结果，将人的六种原始情绪及由它们衍生出的多种次级情绪绘制成了树状图表，从中可以发现，我们负面情绪的种类超过正面情绪的种类。这其实是由进化决定的。

5、增加负面影响传递：消极情绪可能会传递给周围的人，影响他们的情绪和态度。因此，保持积极的心态对于保持身心健康和幸福生活至关重要。

负面情绪存在的价值是什么?

从心理学的角度来看，我认为负面情绪的存在对我们人类有三种价值：【1】.情绪的产生价值。

负面情绪 存在的价值就在于：人们在了解了负面情绪的同时，也对 正面情绪 有了更加深刻的了解和认识，从而采用一些有限的方法，应对负面心情对自己所产生的不良影响，用正面的情绪引导自己更好地面对人生的各种挑战和困难。

负面情绪的价值：负面情绪能让你更好的和别人沟通交流、负面情绪能为我们提供强大的能量、负面情绪能为我们增加勇气等等。负面情绪能让你更好的和别人沟通交流。

负面情绪的存在是有意义的： 帮助我们更好地生存 帮助我们更好地适应环境 负面情绪可以帮助我们更好地应激事件。